※この方法は、 以下の症状に適した方法です。 それ以外の方は 読まないでください‼️ ✅うつになって１年以内の人 ✅社会人になって、3年以内にうつになって しまった人 ✅軽度のうつの人 ✅学生でうつになった人 ✅自分でしっかりうつを治したい人 ✅1日に1時間は…

こんにちは！ ともです。 30歳で、 仕事を頑張っているけど、 中々目標達成できず、 憂鬱な気分になっている そこのあなた！ このブログを 最後まで読んでください！ このブログを読めば、 自分の課題が分かり、 目標達成に向けて まっすぐ進めます。 そして…

こんにちは！ ともです。 30歳で、部下を5人抱え、 責任が増え、 部長に毎日怒られていて、 メンタル不調になっている そこのあなた！ このブログを 最後まで読んでください そうすればあなたは、 今までと同様に 毎日怒られても、 傷つかなくなります。 逆…

こんにちは！ ともです。 最近、 課長に昇進した、 30歳のあなた！ このブログを必ず 最後まで読んでください。 このブログを 最後まで読めば、 心の健康を保ち、 毎日何かを続けられる ようになります。 逆に、 最後まで読まなければ、 毎日、 なぜか分から…

こんにちは！ ともです。 仕事終わりに 自炊をするのが めんどくさくて、 コンビニの弁当を買った、 30歳で一人暮らしの そこのあなた！ それを毎日続けて、 ホントに大丈夫ですか？ 毎日続けたら、 うつになる確率が 高くなります。 逆に、 今から紹介する …

こんにちは！ ともです。 一人暮らしをしている 30歳のそこの あなた！ この記事を必ず 最後まで読んでください！ もし読まなければ、 うつになる 生活習慣を続け、 自らうつの沼に はまっていくでしょう 逆に 最後まで読めば、 うつになる生活習慣を 改善し…

こんにちは！ ともです。 30歳で 課長に昇進した、 そこのあなた！ 最近、なんか 自分の身に変化は 起きてないですか？ その変化は、 仕事が大変だから、 忙しいから、 という理由で 無視してませんか？ その結果、 うつになり 会社を休まなくては いけなく…

こんにちは！ ともです。 今、憂鬱な気分で ベッドに横になっている そこのあなた！ 必ず最後まで このブログを 読んでください！ このブログを読めば、 毎日少しずつ、 ベッドに憂鬱なまま いる時間が 少なくなります！ しかし、 読まなければ、 あなたはも…

こんにちは！ ともです。 この記事を必ず 最後まで 読んでください。 最後まで読めば、 うつになったからこそ、 これから幸せになれると 気付くことができます。 反対に、 この記事を読まなければ、 うつになって ただでさえ辛いのに、 これからも幸せに な…

こんにちは！ ともです。 突然ですが、 35歳でうつになり、 家にこもっている そこのあなた！ このブログを 最後まで読んで ください！ 最後まで 読むことによって、 あなたは 少しずつ 家から出られる ようになるでしょう！ 逆に読まなければ、 毎日今と一…

こんにちは！ ともです。 本日のテーマは、 うつを半年で治す手順 （後編） です。 前編を見ていない方は、 ぜひ 前編から 見てくださいね さて、前編では うつになるまでと、 なってから 薬を飲まずに治す という決断をした。 というところまででした。 今…

こんにちは！ ともです。 さて、今回のテーマは うつを半年で治す手順 （前編） ということですが、 後編も ありますので、 両方見ていただけたら 幸いです では、 早速内容に 入ります。 まず、あなたは ホントに半年で治るの？ っていう疑いの目を 私に向…

こんにちは！ ともです。 今回のテーマは うつは 2倍治りにくくなった です。 その理由は、 もちろん ちゃんとあります。 では、 早速説明していきます！ 昔、うつは 3〜6ヶ月で治る と言われていましたが、 近年、治るまでに 最低でも 1、2年かかる人が 増…

こんにちは！ ともです。 今回のテーマは、 爆発する前に 気づかない理由 についてですが、 つまり、 うつになる前に 気付かない理由 ということです。 それはズバリ、 私たちが 洗脳されている からです。 もっと具体的に言うと、 自分を犠牲にして、 我慢…

こんにちは！ ともです。 ん？亀の視野？ どういうこと？ まあ そうなりますよね笑 亀って実は、 視野の狭い動物なんです！ 亀の視野は、 両眼で 18〜38° と言われています。 つまり、 かなり狭い範囲しか 見えてないんです。 決して、 亀をバカに しいるわ…

こんにちは！ ともです。 あれっ？ このタイトル、 どこかで 聞いたことあるぞ！ はい、 自分が 今から話す内容が とある本のタイトルと ⭐︎ピッタリ⭐︎ だったので、 そのまま使いました！ ※もちろん内容は 違いますけど（笑） では、なぜ 心配事の9割は 起こ…

こんにちは！ ともです。 私のブログは、 あなたのお役に立てて いるでしょうか？ 少しでも、 お役に立てているのなら 幸いです☺️ さて、今回のテーマは、 ・ ・ ・ うつの三種の神器 です！ ん？ もちろん、 洗濯機、テレビ、冷蔵庫 ではありません❌ すいま…