こんにちは！ ともです。 ブログも第５回目 となりました。 多少慣れてきましたが、 気を緩めることなく、 一生懸命 書いていきますので、 よろしくお願いします さて、今回のテーマは、 自分を追い詰めている 〇〇思考 です。 追い詰めている？ それって、 …

こんにちは！ ともです。 気分はいかがですか？ もし、 今の気分が最悪だったら、 それが続いたら 嫌ですよね？ そこで今回紹介するのが、 ズバリ 「気持ちが楽になるお掃除」 です。 何それ？ よく分からない方法で、 ホントに気持ちが 楽になるの？ と思わ…

こんにちは！ ともです。 最近、ミニトマトを育てているのですが、この暑さのせいか、グングン育っています 植物を育てるということは、自身の癒しにもなると言われているので、よかったら何か育ててみるのはいかがでしょうか？ さて、今回のテーマはうつは…

こんにちは！ ともです。 最近暑いですが、いかがお過ごしですか？ 暑いので、体調管理に気をつけてくださいね！ 暑くて外に出られない時は、私のブログを見ていただけたら幸いです笑 さて、第2回は、うつが治らない日本の仕組みについて書いていきたいと思…

こんにちは！ 元うつ病患者だったともです。 今回、初投稿となりました。 初めてなので、簡単に自己 紹介をしますと、私は今、 九州のとある大学に通っ ている、心理学を専攻する 大学生です。 心理学を学ぼうと思った 理由は、高校の時にうつに なり、辛い…