うつ改善から社会復帰までのステップ

心理学科卒業の23歳によるブログ。高2で教師からのパワハラや大好きだった陸上ができなくなったことにより、うつ病になる。そこから立ち上がり、大学で水泳部に入り、ベストを15秒更新。その後の就活では、九州の大手人材会社に内定。人生のどん底を味わった男がどうやって復活したのか、そして、どうやって結果を残してきたのか?それを心理学を用いて解説していきます。

自己啓発

相手に注意をする時のコツ

もくじ まえがき 相手に注意をする時のコツ 1.注意をするタイミング 2.注意の仕方 3.注意のされ方 まとめ まえがき こんにちは! ともです。 あなたは、 相手に何か言いたいことが あるにもかかわらず、 言えずにモヤモヤしている。 そんなことはありませ…

相手の欲しいものを引き出すコツ

もくじ ・まえがき ・相手の欲しいものを引き出すコツ ・見込み客を見極めるコツ ・アプローチするタイミング ・最後の一押し まえがき こんにちは! ともです。 あなたは、 自分が売っているサービスに 自信があるにもかかわらず、 断られることが多い。 こ…

本番でももう大丈夫!!緊張をほぐす方法⑴

もくじ ・まえがき ・緊張をほぐす方法 ・ドキドキを和らげる呼吸法 ・気持ちを切り替えるメンタル ・緊張しにくい体質になる方法 ・まとめ まえがき こんにちは! ともです。 あなたは、 緊張しやすいでしょうか? 私は、 結構緊張しやすいです^^; 緊張する…

相手にとって印象がいい話し方

もくじ ・まえがき ・印象がいい話し方をするコツ ・共感する ・声の大きさ ・話すスピード ・まとめ まえがき こんにちは! ともです。 あなたは、 自分がどう思われているのか 気にしたことはありますか? そんなのいちいち気にしていたら、 やっていけな…

五感を使ったリラックス法

こんにちは! ともです。 あなたは最近、 日頃の仕事や家事で 疲れがたまっていませんか? 寝ても寝ても、 疲れが抜けない そんなあなたに、 疲れていてもできる リラックス法 を紹介します。 この方法は、 五感を使い、 あなたにあったものが できるので、 …

うつを短期間で治す方法を公開します

※この方法は、 以下の症状に適した方法です。 それ以外の方は 読まないでください‼️ ✅うつになって1年以内の人 ✅社会人になって、3年以内にうつになって しまった人 ✅軽度のうつの人 ✅学生でうつになった人 ✅自分でしっかりうつを治したい人 ✅1日に1時間は…