こんにちは！ ともです。 突然ですが、 35歳でうつになり、 家にこもっている そこのあなた！ このブログを 最後まで読んで ください！ 最後まで 読むことによって、 あなたは 少しずつ 家から出られる ようになるでしょう！ 逆に読まなければ、 毎日今と一…

こんにちは！ ともです。 本日のテーマは、 うつを半年で治す手順 （後編） です。 前編を見ていない方は、 ぜひ 前編から 見てくださいね さて、前編では うつになるまでと、 なってから 薬を飲まずに治す という決断をした。 というところまででした。 今…

こんにちは！ ともです。 さて、今回のテーマは うつを半年で治す手順 （前編） ということですが、 後編も ありますので、 両方見ていただけたら 幸いです では、 早速内容に 入ります。 まず、あなたは ホントに半年で治るの？ っていう疑いの目を 私に向…

こんにちは！ ともです。 今回のテーマは うつは 2倍治りにくくなった です。 その理由は、 もちろん ちゃんとあります。 では、 早速説明していきます！ 昔、うつは 3〜6ヶ月で治る と言われていましたが、 近年、治るまでに 最低でも 1、2年かかる人が 増…

こんにちは！ ともです。 今回のテーマは、 爆発する前に 気づかない理由 についてですが、 つまり、 うつになる前に 気付かない理由 ということです。 それはズバリ、 私たちが 洗脳されている からです。 もっと具体的に言うと、 自分を犠牲にして、 我慢…

こんにちは！ ともです。 ん？亀の視野？ どういうこと？ まあ そうなりますよね笑 亀って実は、 視野の狭い動物なんです！ 亀の視野は、 両眼で 18〜38° と言われています。 つまり、 かなり狭い範囲しか 見えてないんです。 決して、 亀をバカに しいるわ…

こんにちは！ ともです。 あれっ？ このタイトル、 どこかで 聞いたことあるぞ！ はい、 自分が 今から話す内容が とある本のタイトルと ⭐︎ピッタリ⭐︎ だったので、 そのまま使いました！ ※もちろん内容は 違いますけど（笑） では、なぜ 心配事の9割は 起こ…

こんにちは！ ともです。 私のブログは、 あなたのお役に立てて いるでしょうか？ 少しでも、 お役に立てているのなら 幸いです☺️ さて、今回のテーマは、 ・ ・ ・ うつの三種の神器 です！ ん？ もちろん、 洗濯機、テレビ、冷蔵庫 ではありません❌ すいま…

こんにちは！ ともです。 ブログも第５回目 となりました。 多少慣れてきましたが、 気を緩めることなく、 一生懸命 書いていきますので、 よろしくお願いします さて、今回のテーマは、 自分を追い詰めている 〇〇思考 です。 追い詰めている？ それって、 …

こんにちは！ ともです。 気分はいかがですか？ もし、 今の気分が最悪だったら、 それが続いたら 嫌ですよね？ そこで今回紹介するのが、 ズバリ 「気持ちが楽になるお掃除」 です。 何それ？ よく分からない方法で、 ホントに気持ちが 楽になるの？ と思わ…

こんにちは！ ともです。 最近、ミニトマトを育てているのですが、この暑さのせいか、グングン育っています 植物を育てるということは、自身の癒しにもなると言われているので、よかったら何か育ててみるのはいかがでしょうか？ さて、今回のテーマはうつは…

こんにちは！ ともです。 最近暑いですが、いかがお過ごしですか？ 暑いので、体調管理に気をつけてくださいね！ 暑くて外に出られない時は、私のブログを見ていただけたら幸いです笑 さて、第2回は、うつが治らない日本の仕組みについて書いていきたいと思…

こんにちは！ 元うつ病患者だったともです。 今回、初投稿となりました。 初めてなので、簡単に自己 紹介をしますと、私は今、 九州のとある大学に通っ ている、心理学を専攻する 大学生です。 心理学を学ぼうと思った 理由は、高校の時にうつに なり、辛い…