自分だけでできる自信をつける方法

こんにちは！

ともです。

今回は、

自信をつける方法

について

書いていきたいと思います。

しかし、

自信と言っても、

言葉の定義が曖昧なので、

まずは

「自信とは何か」

について、

書いていきたいと思います。

そして、そのあとで

「自信をつける方法」

を書いていきたいと思います。

[第1章 自信とは何か？]

まず、辞書的な意味で言うと、

自信とは、

「自分の価値・能力を信じること」

と出てきます。

このことから、

自分に自信がある人は、

色んなことをポジティブに

取り組むことができます。

なぜなら、自分には

それをやり遂げる能力があり、

自分に価値があると思っているので、

当然行動できるのです。

しかし、

それだったら、

元から能力が低い人は、

自信が持てないのではないか？

こう考えた人もいると思います。

しかし、

今回紹介する方法は、

元々ある能力に

関係なく、

自信をつける方法

なので、

安心して最後まで

読んでください。

それでは、

実際に次の章から

「自信をつける方法」

を説明していきます。

[第2章 自信をつける方法]

それでは、

お待たせしました。

実際に

自信をつける方法を

紹介していきます。

それはズバリ、

自分との約束を守ること

です。

自分との約束って、

なんか難しそうですよね？

でも、

約束と言っても、

小さいことでも

構わないんです。

例えば、

・トイレの蓋を閉める

・次の日の服をセットしておく

・靴を磨く

などなど、

小さいことでもいいので、

自分で決めたことを毎日３つほど

やっていくようにしましょう！

そして、

それができた時は、

素直に喜びましょう！

更に、

1日の終わりには、

それができたかどうかを

○✖️でスマホか手帳に

記入するようにしましょう！

1日だけだと

大したことないですが、

毎日続けることによって、

達成感を得ることができれば、

脳が、

自分はできる人だと錯覚して、

自信がついていきます。

[まとめ]

自信を持つためには、

自分でできる

自分だけの約束を決め、

それを守っていきましょう！

たかが自信、

されど自信です。

自信を持っているだけで、

色々なことに取り組む

勇気が生まれます。

ですから、

今すぐこの方法を

実践して、

充実した毎日を

手に入れましょう！

今回は

これで以上となります。

ありがとうございました😊

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