まえがき 緊張対策をして、本番に強くなる方法 ⑴緊張の正体 ⑵イメージでリラックス ⑶緊張を和らげる暗示 まとめ まえがき 緊張という言葉を聞くと すごくマイナスなイメージを 抱くと思います。 では なぜ緊張するのか? というところから始め 緊張を和らげ…
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