こんにちは! ともです。 最近、あなたの頭の中は、 嫌なことで溢れていませんか? そのせいで、 気持ちを切り替えられず、 気分は最悪 しかし、こんな時でも、 気持ちを切り替える方法が あるんです。 それは、 パターンの遮断 という方法です。 これは実際…
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